ورزش آبی رفتینگ ( Water exercise Rftyng )

قایق‌های رفتینگ اولیه ساده‌ ترین شکل حمل‌ونقل انسان در آب بوده‌اند و از آنها برای کوچ و جابه‌جایی شکار و یا حمل بار استفاده می‌شده است .

در زمان‌های قدیم برای ساختن کلک‌ها تنه و شاخه درختان و یا نی‌ها را به هم می‌بستند.

کلک‌های امروزی از محفظه‌های لاستیکی بادی مجزا از هم تشکیل شده است (لاستیکی چند لایه بسیار بادوام با قابلیت انعطاف زیاد).

امروزه رفتینگ یا کلک‌‌سواری به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های تفریحی-ورزشی برای خانواده‌ها و جوان‌ها بدل گشته‌است.
بیشتر این رودخانه‌ها نظیر خراسان، بختیاری، ‌آب سیروان، ‌زاب، دز، زاینده‌رود، ‌کارون و… در منطقه زاگرس واقع شده‌اند.
البته رودخانه‌های دیگری در منطقه البرز و در نزدیکی تهران دارای این قابلیت هستند:شامل سفید رود، ‌کرج، جاجرود و… که در فصل پرآبی مناسب چنین فعالیتی هستند.

سفرهای رفتینگ می‌توانند از چند کیلومتر تا چندصد کیلومتر اجرا شوند. در سفرهای بیش از یک‌روز می‌بایست تجهیزات و لوازم کمپینگ و آشپزی نیز در قایق حمل شود.

انواع قایق‌های مورد استفاده در رفتینگ طول قایق‌ها از ۵/۳ تا ۶ متر و عرض آنها بین ۸/۱ تا ۵/۲ متر است. ظرفیت این نوع قایق‌ها بین ۴ تا ۱۲ نفر است.

به قایقی که از آن برای حمل قایقرانان استفاده می‌شود قایق پاروزنی یا Paddle Raft و قایقی که تدارکات و بار را حمل می‌کند قایق تدارکات یا Cargo Raft گفته می‌شود.
سایر قایق‌های مرتبط با رفتینگ :
کایاک (Kayak):
قایقی یک نفره است که قایقران با استفاده از پارویی دو کفه‌ای آن را هدایت می‌کند کایاک سواری در امواج خروشان رودخانه‌ها بسیار سخت بوده و نیاز به تمرین فراوان دارد.

در سفرهای رفتینگ در عقب و جلوی قایق مسافران حرکت کرده به‌عنوان راهنما و جلودار و نیز امداد و نجات مسافرانی که در آب می‌افتند عمل می‌کند.

.
این قایق‌ها انواع بسیار متنوعی دارند:
کایاک نجات (Rescue/Safety Kayak) کایاک پرش از آبشار (Creek Kayak) ویژه ماجراجویان، کایاک حرکات نمایشی (Play Kayak) کایاک سرعت (Race Kayak). شکل این قایق‌ها با یکدیگر بسیارمتفاوت بوده و هر یک برای هدفی خاص طراحی شده‌اند.

.
کاتارفت (Cataraft):
این نوع قایق‌ها خود انواع مختلفی داشته و بیشتر برای حمل بار مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته نوعی از این قایق که کاتاماران (Catamaran) نام دارد توسط دو قایقران که در دوطرف قایق می‌نشینند هدایت می‌شوند.

.
کایاک‌های بادی و قایق‌های نجات (Inflatable Kayaks & Rescue Boats):
از این قایق‌ها معمولا برای امداد و نجات استفاده می‌شود و ظرفیت آنها بین یک تا ۳ نفر است.

.
تجهیزات انفرادی:
پارو، جلیقه نجات، کلاه ایمنی، لباس مناسب قایقرانی،بادگیر، کیسه ضد‌آب، کیسه‌خواب (برای سفر‌های بیش از یک روز)

.
تجهیزات گروهی:
قایق، جعبه کمک‌های اولیه، طناب نجات کیسه ضد‌آب تلمبه چادر آشپز خانه و تدارکات ، چادر توالت، چادر سایه‌بان و ضد‌باران، چادر مسافران و کادر، تجهیزات کامل آشپزی و ظروف غذاخوری، مواد غذایی و پاروی اضافه در حال حاضر با همکاری بخش خصوصی و سازمان میراث فرهنگی و گردشگری انجام چنین سفرهایی امکان‌پذیر شده است.

ورزش آبی رفتینگ ( Water exercise Rftyng )