سایت تفریحی جذاب ترین ها

  تاثیر نور در دکوراسیون بر سلامت روان : نور منشا بسیاری از احساسات خوب و مثبت در خانه است و اهمیت نورپردازی مناسب در دکوراسیون بر هیچکس پوشیده نیست نور تاثیر زیادی در ایجاد آرامش در خانه دارد و در واقع نور در حالات روانی افراد خانه نیز تاثیرگذار است اگر قصد تغییر دکوراسیون در خانه تان را دارید بهتر است معجزه نور در خانه را دست کم نگیرید.

  نشانه های اعتماد به نفس در زندگی : افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خود باوری رسیده اند و لزومی نمی بینند که برای جلب نظر دیگران و تأیید آنها از آرایش یا لباس های نامتعارف استفاده کنند.

    آشنایی با دلایل حسادت عاشقانه : در ابتدای رابطه‌ زن و شوهر اغلب با جملات عاشقانه احساسات و هیجانات خود را ابراز می‌کنند در حالی که روزمرگی به تدریج از شدت این هیجانات می‌کاهد و ارتباطی معمولی میان آنها به وجود می‌آورد این فاصله ممکن است باعث به وجود آمدن نوعی حس ناامنی برای هر یک از زوجین شود.

  راه هایی برای بهبود زندگی : بعضی افراد فکر می کنند که دیگران می توانند آن ها را تغییر دهند اما متاسفانه یا خوشبختانه این زندگی شماست و هیچ کسی نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر خود شما.

  راه هایی مفید برای تقویت حافظه : این حقیقت که با بالا رفتن سن حافظه از بین می رود دلیل نمی شود که نتوانیم روند از بین رفتنش را کند تر کنیم. تحقیقات نشان می دهند ما می توانیم حافظه مان را تا جای ممکن نگه داریم، اجازه بدهید نگاهی به این راه های علمی بیندازیم.

  جملات انرژی‌ بخش : در واقع زندگی همیشه پستی و بلندی دارد؛ و شاد بودن به معنای زندگی بدون مشکلات نیست شادی حقیقی یعنی توانایی کنار آمدن با هر چه سر راهتان قرار می‌گیرد؛ حتی اگر در موقعیت ناخوشایندی هستید.

  آشنایی با نشانه های افسردگی شدید : نوعی از افسردگی است که تقریبا تمام طول روز و در تمام روزها بمدت حداقل ۲ هفته یا ماهها در بیمار وجود دارد و شامل نشانه‌ها و رفتارهایی است که عملکرد شغلی، روابط بین فردی و رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار داده و شخص را بطور کلی از محیط خود دور می‌سازد.

  چند گام تا پولدار شدن : کمپانی ویکی هو مجموعه ای از متخصصان در زمینه های مالی را در اختیار دارد و راههای ساده برای پولدار شدن و راههای ذخیره و در بعضی زمینه ها سرمایه گذاری را ارئه می دهد که در ادامه بخشی از ساده ترین راههای پولدار شدن را می خوانید.

  بهترین راه مدیریت خشم : ما در دنیای امروز طوری به استرس عادت کرده‌ ایم که گویی از وجود آن بی‌خبریم. استرس از عوامل زمینه‌ ساز خشمگین شدن آنی است خشم احتمالا واقعی‌ ترین احساس انسان است و چگونگی کنترل آن برای همه ما ضروری است.

دلایل جدی گرفتن بهداشت روان : هیچ انسانی در برابر بیماری های روانی مصونیت ندارد. پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از ضروریات اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود. بهداشت روانی فقط به تشریح علل اختلالات نمی پردازد، بلکه پیشگیری ناراحتی های روانی به معنای وسیع آن به منظور جلوگیری از وقوع بیماری های شدید روانی را دنبال می کند.بهداشت روانی دارای اصولی است که می توان به اختصار به انها[…]

    مواد غذایی مناسب آرامش اعصاب : خوراکی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، نظیر گوشت ماهی، تخم مرغ و گردو بهترین آرامش بخش‌های طبیعی محسوب می‌شوند که از طریق کاهش استرس و بهبود افسردگی باعث آرامش اعصاب می‌شوند.

  کلید های موفقیت و شادکامی : رویاهای بزرگ در سر بپرورانید. (مارکوس اورلیوس)

  داشتن شادی در زندگی : هنگامی که انسان شاد است برخی مناطق مغز او تحریک می شود و ترشح برخی هورمون ها ازجمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند.

  چگونه جذاب شویم : برخی از انسان ها با وجود عدم بهره مندی از بعضی چیزها مثل پول، چهره ی زیبا و یا ارتباطات اجتماعی گسترده همیشه انرژی و اعتماد به نفس خاصی دارند.

  رسیدن به آرامش در ۱۰ دقیقه : سعی کنید حتی برای چند ثانیه هم که شده افکار مثبت و شاد در ذهنتان پرورش دهید. حتی برای چند لحظه دغدغه های کاری را کنار بگذارید. چشم هایتان را ببندید و به آینده ای مثبت و شاد بیندیشید.

  چند قدم تا شادکامی : شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین مبارزات ما در زندگی باشد ، برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم.

  تغذیه ذهن خود را با پروتئین ذهنی : از دیدن فیلمهای تلویزیونی خشونت آمیز در تلویزیون خودداری نمایید از خواندن اخبار مربوط به قتلها، دزدیها تجاوزات جنسی و سایر تراژدیها در روزنامه ها خودداری نمایید.

  چند قانون طلایی شاد زیستن : برای انجام فعالیت های خود از روز قبل برنامه ریزی کنید و آن ها را بر روی کاغذ یادداشت کنید.