سایت تفریحی جذاب ترین ها

  میوه های چربی سوز : برای برخی از افراد ممکن است این سئوال پیش بیاید که چگونه خوردن میوه باعث می شود لاغر شویم .

  رژیم غذایی برای فشار خون بالا : رعایت اصول کلی و عمومی تغذیه سالم همزمان با محدودیت جدی نمک غذا معمولا کافی است.

  رژیم غذایی برای افراد شاغل : هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات در حفظ سلامت و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری‌هاست.

  برنامه غذایی مدیترانه ای : غذاهای دریایی انواع سبزی میوه و غلات همه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است .

  مواد غذایی دارای ویتامین ث : ویتامین ث به حفظ سلامتی بافت های بدن شکل گیری سیستم ایمنی قوی بدن انسان و همچنین به جذب آهن کمک می کند.

    مضرات سوسیس و کالباس : نیترات سدیم در بدن انسان به نیتروزآمین تبدیل شده و سرطانزا میباشد.

  آشنایی با فواید تخم بلدرچین : تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ۵ برابر فسفر  ۷برابر آهن ۶ رابر ویتامینB12 و ۱۵ برابر ویتامینB2 دارد هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است.

  آب انار منبع غنی از آنتی‌اکسیدانها و پلی‌فنول‌ها می‌باشد که با مکانیسم‌های مختلف موجب افزایش سلامت انسان از جمله سلامت سیستم قلب و عروق می‌گردد.

  این مشکل از دسته تهدید کننده‌های سلامتی است که در صورت بالا بودن احتیاج به یک فرآیند طولانی مدت دارد که باید در طول سال های عمر ادامه داده شود.

  مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز توصیه می ‌کنم. یک لیوان آب میوه ی رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C  موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ‌ها می ‌شود.

  پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد.

  فلفل دلمه ای قرمز: پتاسیم کمی دارد و یک منبع عالی از ویتامین ها C و A ، B6 ، اسیدفولیک و فیبر است.

  شیر به تنهایی می‌تواند بسیاری از بیماری‌های بدن را از بین ببرد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می‌کنند شیر پرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می‌خواهند چاق شوند.

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین ث است و مقدار ویتامین ث آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است.

  میوه‌های کال و نارس از نظر ضریب هضم و جذب و همچنین ارزش غذایی با انواع رسیده خود کاملاً متفاوت هستند و چغاله‌ بادام هم از این قاعده مستثنی نیست.

    جدا از طعم ترش و وسوسه انگیز گوجه سبز این میوه خواص زیادی دارد که شاید تاکنون مورد توجه قرار نگرفته باشد.

    این میوه غنی از انرژی منبع سرشاری از پتاسیم است این ماده معدنی به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.

  امروز در مجله اینترنتی جذاب ترین ها برای شما بازدید کنندگان گرامی اطلاعاتی در مورد خواص میوه هندوانه را برای شما در نظر گرفته ایم .