سایت تفریحی جذاب ترین ها

  گیاهانی مناسب برای درمان غلظت خون : بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول‌های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری‌ هایی مانند بیماری‌ های مزمن ریوی ، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای[…]

  روش های افزایش وزن : میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از هرم غذایی انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید

  توصیه هایی برای لاغر شدن : اگر به فکری لاغری هستید و تا الان رژیم مناسبی برای لاغر شدن پیدا نکردید یا هر بار رژیم گرفتید با شکست رو به رو شدید !! قصد داریم ۱۲ توصیه برتر در زمینه لاغری را برای شما منتشر کنیم ٬ تا بتوانید لاغری را به معنای واقعی احساس کنید .

  ترفند های کاهش وزن : کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.

  کشف سالم‌ترین راه برای کاهش وزن : برخلاف باور عمومی، کاهش وزن موضعی (کم کردن چربی در یک منطقه از بدن) با ورزش کردن امکان پذیر است زیرا که چربی از بافت هایی که چربی بیشتری دارد می سوزد.

  رژیم مخصوص زنان ورزشکار : یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان ورزشکار بر مصرف مناسب کلسیم برای پیشگیری از کاهش چگالی املاح استخوانی در زنان ورزشکار تاکید کرد.

  عوارض مصرف خودسرانه مسکن ها : هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره داروهای مسکن و ضد التهاب ، اظهار کرد: مصرف این داروها هنگام بروز بیماری، یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین اقدامات برای درمان است که به تدریج با افزایش سن ، نیاز افراد به این مسکن ها به مراتب بیشتر می شود.

    مواد غذایی مناسب آرامش اعصاب : خوراکی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، نظیر گوشت ماهی، تخم مرغ و گردو بهترین آرامش بخش‌های طبیعی محسوب می‌شوند که از طریق کاهش استرس و بهبود افسردگی باعث آرامش اعصاب می‌شوند.

  بهترین و بدترین صبحانه ها : سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولاً آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان[…]

  تغذیه مفید برای افزایش میل جنسی : رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند.

  افزایش میل جنسی با مواد غذایی : میل جنسی فرآیند پیچیده ای است که می تواند توسط عوامل بسیاری تحت تاثیر قرار گیرد. داشتن میل جنسی کم لزوما مشکل نیست .

  تغذیه مناسب برای میل جنسی : گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.

  راه های افزایش انرژی بدنی و جنسی : خوراکی ها می توانند همه انرژی ما را تعیین کنند و اینکه کدام خوراکی موجب تاثیر روی کدام اعضا می شود مهم است.

  آشنایی با مکمل پروتئین سویا : پروتئین سویا سلطان پروتئین گیاهی است هر چند که تا حدی در مورد آن بی عدالتی شده و به اشتباه در بسیاری از موارد جزو پروتئینهای بی کیفیت طبقه بندی می شود. بزرگترین تصور اشتباه در مورد پروتئین سویا این است به این دلیل که حاوی استروژن های گیاهی است مواد شیمیایی گیاهی که دارای خصوصیاتی شبیه استروژنها هستند.

  درمان میگرن با زنجبیل : گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد از جمله رفع تهوع بوده است.

  فواید نوشیدن آب روزانه : در طول روز زیاد آب بنوشید تا آب بدنتان افزایش یابد و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری شود.

  فواید نوشیدن آب اول صبح : یکی از مهم‌ترین راه‌های درمان‌ یبوست‌های بدون علت زمینه‌ای و یبوست‌های عادتی که بیشتر به دلیل رژیم غذایی و کاهش تحرک اتفاق می‌افتد .

  دلایل ترش کردن معده : ریفلاکس در واقع بازگشت محتویات معده به مری است که معمولا ۵/۰ تا ۲ساعت بعد از غذا اتفاق می‌افتد.