معرفی گیاهان شادی آور : گزنهی تیغی بعنوان یک گیاه ضد آلرژی شناخته شده است، اما یک انرژی دهندهی فوقالعاده برای خانمهاست. سوزان وید، استاد گیاه شناس و نویسندهی سری کتابهای گیاهی “زن دانا” میگوید اگر شما گیاه گزنهی وحشی تیغ دار را لمس کنید، احساس شوک و هراس میکنید که برایتان مفید است.
معرفی گیاهان دارویی آرام بخش : وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم شیر را امتحان کنید. این گیاه از خانوادهی نعناع است و برای مادران جدیدی که احساس اضطراب و ضعف میکنند، مفید میباشد این گیاه را به خانمهایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند، توصیه میکند.
آشنایی با خواص زنجبیل : اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم میشود.
خواص بی نظیر شاهدانه برای سلامتی بدن : مطالعات و تحقیقات انجام شده در سال ۱۹۸۰ نشان داد که مواد هورمون مانند به نام پروستاگلاندینها نقش کلیدی در عملکرد خوب بدن بازی میکنند.
ارزش غذایی شاهدانه : شاهدانه میتواند یک ماده غذایی عالی برای شما باشد. برای مدت طولانی خواص و مزایای دانه شاهدانه نادیده گرفته میشد زیرا بیشتر افراد آن را مرتبط با انواع مواد مخدر میدانستند با اینحال شاهدانه باعث ایجاد هیچ واکنش روان گردان نمیشود و در عوض میتواند مزایای منحصر به فردی برای سلامتی انسان داشته باشد.
پاستیل از چه ساخته شده : پاستیل های امروزی غیر از شکل و شمایل خرس، در قالبهای متعددی تولید میشوند از شکل حیواناتی مثل قورباغه و مرغ و زرافه گرفته تا میوههایی مثل آلبالو و توتفرنگی و سیب و پرتقال و انار و اشیایی چون خودرو و بطری نوشابه و…
توصیه هایی برای پاستیلخورها : پاستیل یکی از محبوبترینها در بازار شکلات و شیرینی و آبنبات است احتمالا کسی نیست که تاکنون پاستیل نخورده باشد و بعد از این هم کسی نخواهد بود که آن را کنار بگذارد، ولی اگر شما جزو پاستیل خوران قهار هستید بهتر است چند آگاهی و چند توصیه را پیش از خوردن این خوشمزهها مدنظر داشته باشید تا سلامتتان به خطر نیفتد.
خواص پاستیل و ژلاتین آن : طرفداران پاستیل و ژله میگویند ژلاتین موجود در این مواد غذایی انواع و اقسام خواص را پیشروی دردهای انسان میگذارد. میگویند کلاژن خاصیت ضدالتهابی دارد .
آشنایی با خواص عناب : این میوه سرشار از ویتامین C می باشد در حالت تازه ۷۴/ ۳۶ درصد و در حالت خشک ۶۵ الی ۷۷/۷۱ درصد قند دارد و به همین دلیل از آن در تولید کمپوت و شیرینی استفاده می شود میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد.
درمان یبوست در طب سنتی : در هنگام یبوست حرکات رودهای کم، نامنظم و به سختی انجام میگیرد و در نتیجه روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد میشوند، تخلیه نمیگردد.
تهیه ترشی موسیر خانگی : موسیر گیاهی است از خانواده سیر و پیاز که تا حد زیادی به این دو گیاه شباهت دارد بوی آن نسبت به سیر کمتر و نسبت به پیاز بیشتر است. موسیر همچنین طعم تند و تیز شدیدی دارد و برای استفاده از آن در غذاها،ماست، ترشی و … باید حتما این تندی را گرفت و به اططلاح موسیر را شیرین کرد.
روش تهیه ماست موسیر : موسیر سیر کوهی یا کلاسیر گیاهی است از خانواده سیر و پیاز که شباهت بسیار زیادی به این دو گیاه دارد. قسمت مورد استفاده گیاه موسیر، پیاز آن است که کمی از سیر بزرگتر بوده و بافت یک پارچهای دارد بوی موسیر نسبت به سیر کمتر است .
خواص بینظیر قارچ کفیر : خواص قارچ کفیر برای بهبود بیماریهای مختلفی مثل: سرطان، سل و بیماریهای گوارشی بهره میگیرند. علاوه براین به دلیل خاصیت آرام بخشی خاصی که دارد برای تسکین و درمان برخی بیماریهای روحی و روانی هم مفید است. برای آشنایی بیشتر با خواص قارچ کفیر ، این ماده معجزهآسا با ما همراه باشید.
آشنایی با خواص کمپوت : کمپوت همان میوهی پخته شده است. معمولاً بچه ها کمپوت را بهتر از میوهی خام تازه میخورند باید بدانید که کمپوتها هم حاوی ویتامین هستند و اصلاً نمیتوان آنها را فاقد ویتامین و مواد مغذی دانست.
ویتامین های موردنیاز دانش آموزان : با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است.
راه هایی برای چاق شدن : مصرف آجیل و دانههای روغنی در افزایش وزن موثر است دکتر مریم صفاییمیگوید: دررژیمهای چاقی باید مصرف چربی و موادغذایی پرکالری افزایش یابد.
گیاهانی مناسب برای درمان غلظت خون : بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبولهای قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی ، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای[…]
روش های افزایش وزن : میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از هرم غذایی انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید