تآثیر ورزش بر فشار خون بالا : ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک میکند اما چطور؟ خون در رگهای بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن ضربان مداوم (انقباض) قلب میباشد ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد این امر موجب میشود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگهای بدن پمپ کند.
آشنایی با مکمل پروتئین سویا : پروتئین سویا سلطان پروتئین گیاهی است هر چند که تا حدی در مورد آن بی عدالتی شده و به اشتباه در بسیاری از موارد جزو پروتئینهای بی کیفیت طبقه بندی می شود. بزرگترین تصور اشتباه در مورد پروتئین سویا این است به این دلیل که حاوی استروژن های گیاهی است مواد شیمیایی گیاهی که دارای خصوصیاتی شبیه استروژنها هستند.
فواید دویدن برای سلامتی : دویدن برای تناسب اندام و قویشدن بدن توصیه شده است. آشنایی با فواید این رشته شاید به تنهایی گویای این باشد که چرا دو و میدانی را مادر ورزشها نامیدهاند.
آشنایی با مزایای پیاده روی : اگر همه ما فقط روزی نیم ساعت با سرعت نه چندان زیاد راه برویم ، خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را در حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش داده ایم.
تاریخچه ورزش کوهنوردی : فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه سواری کوهستان ، ورزشهای هوایی و … طیف وسیعی از ورزشکاران را تحت پوشش قرار داد.
انتخاب کفش ورزشی مناسب : انتخاب یک کفش ورزشی مناسب زیاد هم سخت نیست، در این مطلب شما را با ۵ اشتباهی که هنگام خرید کفش ورزشی ممکن است با آن مواجه شوید آشنا می کنیم.
دستبند سلامتی شرکت شیاومی: اکثر افراد بهدنبال کالایی هستند که علاوهبر امکانات کافی، قیمت مناسبی هم داشته باشد. این ویژگی در تمام کالاها یافت نمیشود . اما گامشمار Mi Band که شرکت «شیاومی» (Xiami) آن را تولید کرده است، امکانات خوب را با قیمتی مناسب ارایه میکند. این گامشمار علاوه بر اینکه میتواند تعداد گامهای شما را بشمارد، میزان مسافت طیشده را نیز محاسبه میکند. از دیگر ویژگیهای Mi Band میتوان به محاسبهی میزان[…]
معرفی گلکسی A9 در چین : بر خلاف مدل های Galaxy A3، A5 و A7که همگی از ضخامت ۷٫۳ میلیمتر برخوردار بودند گوشی گالکسی A9 دارای ضخامت ۷٫۴ میلیمتری است و پهنای آن هم دو میلیمتر بیشتر از آیفون ۶ پلاس است.