- 4066
- ۱۳۹۴/۱۱/۲۱ - ۰۹:۵۸
- 546 بازدید
روش کاهش وزن با بستنی : از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است میتواند در چربی سوزی مؤثر باشد . اگر به بدن کلسیم کافی نرسد سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر ، ماست ، بستنی و … میتواند در چربی سوزی موثر باشد. راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با[…]
روش کاهش وزن با بستنی : از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است میتواند در چربی سوزی مؤثر باشد .
اگر به بدن کلسیم کافی نرسد سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر ، ماست ، بستنی و … میتواند در چربی سوزی موثر باشد.
راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن تان کم کنید !
شما در روز میتوانید مقداری بستنی مصرف کنید که کالری ان برای خانم ها حدود ۱۲۰ کالری یا کمتر و برای اقایان حدود ۱۸۰ کالری یا کمتر باشد ، خانم‌ها میتوانند روزانه تا ۱ کاسه کوچک بستنی مصرف کنند و آقایان میتوانند تا ۱ و نیم کاسه بستنی مصرف نمایند.
مصرف بستنی در شرایطی نتیجه بخش خواهد بود که شما در روز از یک برنامه‌ی غذایی سالم و کم کالری بهره ببرید و بستنی را در میان وعده تان بگنجانید.
روش کاهش وزن با بستنی
شما در روز میتوانید مقداری بستنی مصرف کنید که کالری ان برای خانم ها حدود ۱۲۰ کالری یا کمتر و برای اقایان حدود ۱۸۰ کالری یا کمتر باشد ، خانم‌ها میتوانند روزانه تا ۱ کاسه کوچک بستنی مصرف کنند و آقایان میتوانند تا ۱ و نیم کاسه بستنی مصرف نمایند.مصرف بستنی در شرایطی نتیجه بخش خواهد بود که شما در روز از یک برنامه‌ی غذایی سالم و کم کالری بهره ببرید و بستنی را در میان وعده تان بگنجانید.
