سایت تفریحی جذاب ترین ها

  فواید تمرین پلانک : پلانک به تمرین قدرتی مرکز بدن ایزومتریک اشاره دارد که کل بدن را قوی می‌کند. این تمرین، مستلزم حفظ وضعیتی مشابه شنا برای هر مدت زمانی است که می‌توانید. انجام تمرین پلانک به طور منظم، یک راه عالی برای تقویت میان تنه است. در زیر، سایر فواید شگفت انگیز انجام پلانک را بیان می‌کنیم: قدرت می‌سازد حفظ تعادل به وسیله آرنج‌ها و ماندن در همان وضعیت برای چند دقیقه، به سطح خاصی[…]

  تاریخچه ورزش کوهنوردی : فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه سواری کوهستان ، ورزشهای هوایی و … طیف وسیعی از ورزشکاران را تحت پوشش قرار داد.

  فواید ورزش کوهنوردی : امروزه ورزش کوهنوردی به عنوان یک ورزش رسمی مورد توجه جوانان است اما هنگام کوهنوردی همیشه خطر در کمین است.

  درمان بی خوابی با یوگا : این حرکات را که به طور روزمره میتوانید در تخت خود انجام بدهید به ذهن و بدن شما آرامش می‌دهد.

  آشنایی با فواید شنا : اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند.

پارکور یک رشتهٔ ورزشی است اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از توانایی‌های خویشتن مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد پارکور گذشته از یک ورزش و هنر یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.

  این بازی از حدود ۶۰۰ قبل از میلاد در ایران شکل گرفت و در دوره هخامنشیان بازی می‌شده است چوگان به هنگام کشور گشایی داریوش اول در هند در آن سرزمین رواج یافت همچنین در دوره ساسانیان بخشی از فرهنگ بازی‌های این دوره بوده است.

  ایروبیک به معنی هوازی است یعنی ورزشی که در آن دچار کمبود اکسیژن نمی شویم این ورزش باعث بالارفتن استقامت قلبی و عروقی می شود و استقامت عمومی بدن را توسعه می دهد.

  قانون های این رشته ورزشی شبیه والیبال است اما شما باید با پا توپ را وارد زمین حریف کنید کسانی که برای اولین مرتبه فوتوالی را می بینند .

  در حدود پانزده سال است که پینت بال به طور رسمی بازی میشود و ۵ سال است که به کمیته بین المللی المپیک معرفی شده است .

  بوریس کنیاسف Boris Kniaseff بنیان گذار این ورزش در دهه ۶۰ میلادی در پاریس به افراد حرفه ای آموزش باله می داد.

  ورزش جهت‌یابی با قدمت ۶۶ ساله در کشورهای جهان و ۲۰ ساله در ایران توانسته است با جذب علاقه‌مندان بسیاری در سنین مختلف جایگاه ویژه‌ای را برای خود کسب نماید.

  کبدی در اصل یک بازی ایرانی است و به اسامی مختلف نامیده می شود، این بازی در گیلان شیرین دودو و در خراسان گلستان و مازندران زو و در سیستان و بلوچستان کبدی نامیده می شود.

وودبال توسط آقای Ming-hui Weng در سال ۱۹۹۰ طراحی و اختراع شد در اصل آقای وینگ می‌خواست برای پدرش باغی بسازد که از راه رفتن در آن و از منظره زیبای nei-shauy his لذت ببرد. بعد از چمن زدن تپه ها او به این نتیجه رسید که میدان بزرگی برای ایجاد یک فعالیت ورزشی در فضای باز پیدا کرده است.

  در سال ۱۸۳۵ جمس پورله ورزشکار انگلیسی این ورزش را به آمریکا برد ولی پیشرفت آن به قدری سریع بود و به اندازه‌ای آمریکائی‌ها به این ورزش راغب بودند .

  ورزش اسکی روی آب (Water Ski) در سال ۱۹۲۲ در Lake City Minnesota ایالات متحده آمریکا توسط رالف ساموالسون که در آن زمان ۱۹ سال داشت اختراع شد.

در سال ۱۹۳۴ فدراسیون بین المللی بدمینتون را سر جرج توماس بنیان نهاد بعدها این بازی در محیط باز نیز انجام شد.

  دیوار نوردی یکی از رشته های سنگ نوردی است که عبارت است از صعود چند مرحله‌ ای با ابزارگذاری به بالای دیواره‌های مرتفع چندین طول طناب که معمولاً به زمانی بیش از یک روز نیاز دارد.